Fegyna
Atelier - Yoga Vinyasa Adultes
THÉMATIQUE ET DURÉE :
Tous les jeudis - pendant 1h00.
Tarif :
Séance d'essai : 15.-
Séance unique : 30.-
Etudiants, AVS, Sans emploi : 25.-
Validation de l'inscription par paiement twint directement à Johanna Jutzi au 079 822 53 72
Les fondements du yoga nous amènent à atteindre une vie harmonieuse lorsqu’on cultive l’union entre les corps physique, émotionnel, énergétique et spirituel. Ainsi, nous pouvons vivre le moment présent dans un état de flux naturel et de bonheur. Se concentrer sur le nettoyage des pensées et des constructions de l’Esprit pour être en phase avec les vibrations de l’Univers.
Ici, lors des sessions de yoga Vinyasa, la synchronisation du mouvement sur la respiration sera à l’honneur.
Déroulement :
Exercice de respiration - Pranayama
Réalisation d’une suite de postures associée à la respiration -Asana
Moment de relaxation silencieuse ou guidée - Savasana
QUELS BIENFAITS / JE REPARS AVEC QUOI ?
Lors des sessions, grâce à la pratique du Pranayama, tu dirigeras et contrôleras la force de Vie qui t’habite. En associant ton souffle à ton mouvement, aux Asanas, tes maux diminueront et le moment présent sera vécu en pleine conscience.
Le style Vinyasa favorise, au niveau corporel, la force, l’endurance et la souplesse ; l’équilibre ; la sculpture et la tonification de la silhouette.
QUELLES SPECIALISTES ANIMENT CES ATELIERS :
Infirmière de formation, Johanna a choisi de tout quitter afin de réaliser l’un de ses plus grands rêves ; voyager sans retour. Celui-ci l’a amené à se recentrer sur ses réels besoins.
De là est née l’envie de continuer à prendre soin de l’autre d’une manière plus holistique.
Certifiée professeure de yoga Vinyasa, au Costa Rica, elle plongea dans le développement de Soi et dans sa spiritualité.
La certification de yoga Vinyasa pré et post natal, à Paris, fût une évidence lors de sa grossesse.
À travers son partage de connaissances, Johanna honore l’union de ton corps et de ton esprit dans un climat de totale confiance et d’amour.
