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Les signes annonciateurs des règles, tels que douleurs, ballonnements, et sautes d'humeur, sont dus aux fluctuations hormonales et peuvent être atténués par des solutions naturelles et l'écoute de son corps.
En 2025, le marché des culottes menstruelles offre une diversité de marques répondant à différents besoins : confort, écologie, performance, et style.
Les fibres naturelles comme le coton bio, le bambou ou encore le Tencel, sont reconnues pour leurs propriétés absorbantes, leur douceur et leur capacité à réguler l’humidité.
Le cycle menstruel est bien plus qu’une simple succession de règles. C’est un mécanisme fascinant qui reflète ton équilibre hormonal, influence ton humeur, ta peau, ton énergie, et même ta digestion.
Le stress est l’un des plus grands perturbateurs du cycle menstruel féminin, agissant directement sur l’hypothalamus et bouleversant l’ovulation, la durée du cycle et même provoquant une absence de règles.
Le cycle menstruel est un phénomène naturel qui accompagne chaque femme tout au long de sa vie reproductive, reflétant un équilibre hormonal subtil qui influence la fertilité et le bien-être général.
Le poids et le cycle menstruel féminin sont étroitement liés, car la graisse corporelle joue un rôle clé dans la production des hormones féminines, notamment des œstrogènes.
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal qui affecte le fonctionnement des ovaires et perturbe profondément le cycle menstruel féminin, entraînant des irrégularités, des problèmes de fertilité et un impact sur le bien-être quotidien.
