Atelier - Dimanche DUO Parent ou gd-parent & enfant sophrologie ludique

THÉMATIQUE ET DURÉE :

Sophrologie ludique dédié au DUO parent/enfant ou grand-parent/enfant - pendant 1h00

Tarif de 40 chf (remboursement de 40 chf sur l'atelier via la complémentaire, bon remis à la fin de la séance). Atelier qui ne te coûte rien après remboursement. 

Validation de l'inscription par paiement par twint directement à Nathalie Besson au 079 360 94 84.

La Sophrologie Ludique c’est un moyen ludique de transmettre la sophrologie avec clarté, adaptabilité et créativité. C’est une pédagogie créative de la conscience qui permet d’aborder la connaissance de soi et de renforcer ses capacités

Des techniques simples et pratiques à mettre en place dans sa vie quotidienne qui permettent de libérer les tensions. Apprendre les techniques de respiration, apprendre à se relâcher et enfin renforcer ses capacités pour l’école.
 
Un renforcement du lien parent-enfant & grand parent-enfant dans la joie et le plaisir.
 
DÉROULEMENT :

Ø Accueil et explication du thème du jour. (Apprendre à se relaxer, vivre sa respiration, libération de tension, renforcement de ses capacités, se projeter positivement dans un évènement stressant)

Ø Prise de conscience du corps en mouvement, libération de tension et travail sur la respiration.

Ø Pratique de sophrologie avec une relaxation et travail du thème.

Ø Débat de réflexion et échange sur l’expérience vécue (invitée mais non-obligatoire).

QUELS BIENFAITS / JE REPARS AVEC QUOI ?

Des techniques simples et pratiques à mettre en place dans sa vie quotidienne lors d’évènements stressants dans la vie, à l’école (test) pour se relaxer, travail sur la respiration.

Un renforcement du lien parent-enfant dans la joie et le plaisir. La méthode peut être utilisée à tout âge.
 
QUELLE SPECIALISTE ANNIME CET ATELIER :

Nathalie Besson croise la sophrologie dans son chemin de vie par le biais du sport, en 2006 lorsqu'elle joue au tennis en compétition. A l’entraînement tout va bien mais en match le stress s’installe, elle perd ses capacités, ce qui l'amène à chercher une méthode pour travailler son mental.
 
Elle se forme à la Sophrologie en 2 ans en Suisse, en 2008, et y découvre le monde de la conscience, ses modifications possibles. Elle apprend à prendre conscience de son corps, à le relâcher, à écouter son mental, ce qu'il lui dit et surtout à l'orienter là où elle souhaite sans se laisser submerger par lui. Réguler ses émotions, quels messages ont-elles, se préparer des évènements en activant ses capacités.
 
Conquise elle approfondie sa formation pour être Sophrologue Caycédienne pendant 2 ans et s'installe à son cabinet en 2013, en parallèle de son métier d’infirmière qu'elle exerce dans un cabinet médical de chirurgie-maxillo facial.
 
En 2022, elle décide de se consacrer à la Sophrologie pour vous accompagner et transmettre cette belle méthode complète qui va vous permettre d'appliquer les techniques apprises afin d'être autonome au quotidien tout en renforçant votre équilibre intérieur avec le monde environnant.
 
ChoreoSophrologie®
Créée par Monica Fotescu-Uta, danseuse étoile et chorégraphe, sophrologue caycédienne