Atelier - Cycle Menstruel : Retrouver l’Équilibre grâce à l’Alimentation

THÉMATIQUE ET DURÉE :

Cycle menstruel : retrouver l’équilibre grâce à l’alimentation 

L’atelier dure 1 heure. 

Tarif : 15 CHF (venez avec une copine, votre fille ou votre sœur, c’est 20 CHF pour les deux)

La validation de votre inscription se fait par le paiement par twint directement à Vivian Seulin au 079 893 1112. Si vous avez un empêchement n’hésitez pas à m’appeler sur ce numéro.

Reconnecte-toi à ton corps et apprends à vivre pleinement ta cyclicité lors de cet atelier dédié aux femmes.

Le cycle menstruel, loin d'être une contrainte, peut devenir un outil puissant lorsque soutenu par une alimentation adaptée. En comprenant les besoins spécifiques de chaque phase, tu verras qu’on peut utiliser des aliments spécifiques pour favoriser les différentes énergies de chaque phase et équilibrer ton bien-être.

Le cycle et ses hormones ont une influence sur l'ensemble de la santé de la femme, de son système immunitaire à son métabolisme, en passant par la flore intestinale et le bien-être mental. Le corps féminin, régis par ses hormones, a des besoins spécifiques, spécialement en matière de nutrition.

Au cours de cet atelier, nous découvrirons comment ajuster ton alimentation à chaque phase du cycle pour apaiser les émotions, réduire le stress et favoriser la santé. Tu verras que en travaillant en harmonie avec ton cycle, tu peux utiliser l’alimentation en un véritable pilier de ton bien-être.

Nous aborderons également les signes de déséquilibre hormonal à surveiller et comment ajuster l’alimentation pour soutenir le cycle en prévention.

Cet atelier sera l'occasion de partager entre femmes et de transmettre des informations précieuses pour mieux vivre votre cycle et, par extension, votre vie aussi.

Rejoins-nous pour une exploration enrichissante et apprendre mieux écouter ton corps pour trouver plus de vitalité à chaque phase de ton cycle pour une vie plus équilibrée et épanouie. Ensemble, explorons le pouvoir de l'alimentation pour retrouver l'équilibre et l'harmonie avec notre cycle menstruel.

Inscris-toi maintenant et invite d'autres femmes à participer avec toi ! Prix spécial si vous venez à deux. Les places sont limitées ! 

DÉROULEMENT :

Ø Accueil et présentation des participants

Ø Présentation (20 minutes)

Ø Distribution de l’aide-mémoire et explications

Ø Questions

 QUELLE SPÉCIALISTE ANIME CET ATELIER : 

La thérapeute nutritionniste, Vivian Seulin, c’est une passionnée de cuisine et de diversité alimentaire depuis son enfance. Née à São Paulo de parents néerlandais, elle a grandi dans une ferme où elle a développé son amour pour la cuisine en explorant les aliments et les saveurs.

Son parcours professionnel l'a conduite à travailler plusieurs années comme hôtesse de l’air, lui offrant ainsi l'opportunité de voyager et de découvrir des cultures alimentaires diverses ainsi que des produits venant de différents pays. Cette expérience lui a permis d'élargir son horizon culinaire et d'enrichir sa passion pour la gastronomie. 

Par la suite, dans le domaine de l'événementiel, elle a eu l'occasion de collaborer avec divers chefs de cuisine, ce qui lui a permis d'approfondir ses connaissances et d'apprendre davantage.

Après des études à l'école hôtelière de La Haye, aux Pays-Bas, Vivian a décidé de suivre une formation en nutrition pour mieux comprendre le lien entre l'alimentation et la santé. Diplômée de l'École de Santé Suisse Romande, elle accompagne aujourd'hui ses clients vers une alimentation saine et équilibrée en consultation nutritionnelle chez Fegyna et dans son cabinet à Préverenges, près de Morges. 

Son approche holistique de la nutrition intègre la gestion du poids, l'équilibre alimentaire et le bien-être tant physiologique qu'émotionnel lié à l'alimentation. En tant que femme et mère, elle accorde une attention particulière à la nutrition des femmes à travers les différentes étapes de la vie, ainsi qu'à l'alimentation des enfants et des adolescents. 

Elle complète continuellement ses connaissances par des formations continues, notamment une spécialisation dans la nutrition de la femme et une autre sur l'image corporelle positive. Ces deux sujets, importants pour le bien-être des femmes, sont explorés et présentés dans ses ateliers animés ici chez Fegyna. 

Pour en savoir plus, visitez son site : www.consultationnutritionnelle.ch