Atelier - Cultivons une Image Corporelle Positive

THÉMATIQUE ET DURÉE : 

Cultivons une Image Corporelle Positive 

L’atelier dure 1 heure et demi

Tarif : 10 CHF (gratuit pour les moins de 18 ans) 

La validation de votre inscription se fait par le paiement par twint directement à Vivian Seulin au 079 893 1112. Si vous avez un empêchement n’hésitez pas à m’appeler sur ce numéro. 

Je suis impatiente de vous accueillir pour cette expérience où nous explorerons ensemble l’importance de développer une l'image corporelle positive dans un monde marqué par l'importance croissante de l'apparence. 

Dans cet atelier, on va parler de l’importance de se sentir bien dans son corps. Imaginez-vous avec une super confiance en vous, capable de relever tous les défis de la vie avec un grand sourire ! On va explorer comment une image corporelle positive peut vous aider à vous sentir au top, à l’intérieur comme à l’extérieur. 

Une image corporelle positive à un rôle essentiel dans notre bien-être psychique et santé physique. Vous allez comprendre qu'avoir une image corporelle positive ne signifie pas l'absence totale d'insatisfaction corporelle, mais plutôt reconnaître et valoriser notre unicité en tant qu'individus. Ça veut dire aimer toutes les petites choses qui font de vous, vous ! 

Nous aborderons des sujets tels que l'acceptation de son corps, la diversité de la beauté, et la résistance à la pression socioculturelle des médias et des pairs. Nous mettrons en pratique des exercices concrets pour développer des compétences permettant de déconstruire les messages malsains des médias et de renforcer notre estime de soi. Nous allons travailler ensemble, pour acquérir des comportements et des réactions adaptés, afin de renforcer notre résilience face aux pressions extérieures, et cultiver un fonctionnement positif qui protège notre santé psychique, même dans les moments difficiles. 

Je serais ravie de vous accueillir dans cet atelier instructif et pratique. Inscrivez-vous dès maintenant, les places son limités.  Profitez pour inviter des jeunes filles à participer, c’est gratuit pour les moins de 18 ans. 

DÉROULEMENT :

Ø  Accueil

Ø  Présentation sur l’importance de cultiver une image corporelle positive

Ø  Exercices pratiques pour développer une image corporelle positive

Ø  Échange sur l’expérience vécue et réflexion sur le sujet 

QUELLE SPÉCIALISTE ANIME CET ATELIER : 

La thérapeute nutritionniste, Vivian Seulin, c’est une passionnée de cuisine et de diversité alimentaire depuis son enfance. Née à São Paulo de parents néerlandais, elle a grandi dans une ferme où elle a développé son amour pour la cuisine en explorant les aliments et les saveurs. 

Son parcours professionnel l'a conduite à travailler plusieurs années comme hôtesse de l’air, lui offrant ainsi l'opportunité de voyager et de découvrir des cultures alimentaires diverses ainsi que des produits venant de différents pays. Cette expérience lui a permis d'élargir son horizon culinaire et d'enrichir sa passion pour la gastronomie. 

Par la suite, dans le domaine de l'événementiel, elle a eu l'occasion de collaborer avec divers chefs de cuisine, ce qui lui a permis d'approfondir ses connaissances et d'apprendre davantage. 

Après des études à l'école hôtelière de La Haye, aux Pays-Bas, Vivian a décidé de suivre une formation en nutrition pour mieux comprendre le lien entre l'alimentation et la santé. Diplômée de l'École de Santé Suisse Romande, elle accompagne aujourd'hui ses clients vers une alimentation saine et équilibrée en consultation nutritionnelle chez Fegyna et dans son cabinet à Préverenges, près de Morges. 

Son approche holistique de la nutrition intègre la gestion du poids, l'équilibre alimentaire et le bien-être tant physiologique qu'émotionnel lié à l'alimentation. En tant que femme et mère, elle accorde une attention particulière à la nutrition des femmes à travers les différentes étapes de la vie, ainsi qu'à l'alimentation des enfants et des adolescents.

Elle complète continuellement ses connaissances par des formations continues, notamment une spécialisation dans la nutrition de la femme et une autre sur l'image corporelle positive. Ces deux sujets, importants pour le bien-être des femmes, sont explorés et présentés dans ses ateliers animés ici chez Fegyna.

Pour en savoir plus, visitez son site : www.consultationnutritionnelle.ch