Atelier - Cerchio delle donne (inglese e francese)

CHI SIAMO:

Il pagamento per il workshop da 35 CHF verrà effettuato direttamente tramite Twint a Bethania una volta prenotato il workshop nel tuo carrello per il ritiro in negozio.
Scopri questo workshop tenuto dalla nostra Doula, terapista olistica e guaritrice intuitiva, Bethania.
Vi accoglierà per un momento di pausa dedicato a voi stesse. Rimanete in cerchio per condividere, rilassarvi, meditare, essere creative, ascoltare e farvi sentire. Il "Women's Circle" presso Fegyna è un'iniziativa incentrata sulla partecipazione a un'attività di gruppo in cui ci si sente al sicuro e supportate, a proprio agio e libere di essere se stesse. Iscriviti ogni mese o quando ritieni più opportuno. Si tratta di un'esperienza di 2 ore in cui avrai la possibilità di scoprire qualcosa di nuovo su te stessa e sugli altri, di prenderti un momento per rallentare e stare in silenzio e di incontrare altre donne in uno spazio delicato, sicuro, riservato e intimo.
Saranno offerti deliziosi tè biologici caldi e spuntini. Per la maggior parte del tempo sarete seduti a terra in cerchio. Ogni mese, il gruppo verrà guidato attraverso diverse attività per far sì che i partecipanti lascino la stanza sentendosi nutriti, rinfrescati, ispirati e rilassati. Nessuna delle attività proposte durante il cerchio sarà obbligatoria. Potete semplicemente venire a riposarvi o a guardarlo! L'obiettivo principale è creare uno spazio in cui le donne possano entrare e sentirsi a loro agio con se stesse.
All'arrivo, tutti i partecipanti avranno l'opportunità di effettuare un tour privato del negozio Fegyna e di usufruire di uno sconto speciale del 10% su tutti i prodotti quella sera.

Lingua: EN/FR
Questa attività è aperta a tutte le lingue parlate. Troveremo un modo per comunicare e condividere! La facilitatrice parla fluentemente inglese, portoghese e greco e capisce e parla francese e spagnolo di base. I partecipanti aiuteranno con la traduzione e sarete invitati a condividere tutto nella vostra lingua madre. Vi preghiamo di non lasciare che la lingua sia un ostacolo alla vostra partecipazione a questo meraviglioso momento che sta per essere creato.

PROGRAMMA:

• Arrivo: i partecipanti hanno la possibilità di un tour privato presso il negozio Fegyna, prepararsi ad entrare nella sala atelier, pagamento in contanti se non effettuato in anticipo

• Entrando nella stanza: dare il benvenuto a tutti i partecipanti con una tazza di tè caldo e un invito a trovare un posto nel cerchio e a rimanere in silenzio

• Benvenuto: Introduzione al cerchio e al facilitatore, gestione del cerchio, spiegazione delle regole d'oro del cerchio

• Inizio: invito a una meditazione guidata di radicamento, definizione di un'intenzione per la sera

• Cerchio: Tema del giorno/parole ispiratrici, cerchio di condivisione, attività creativa del giorno, movimento, meditazione

• Chiusura: condivisione di impressioni ed esperienze, feedback, attività di chiusura e tempo per la chiusura personale, tè e saluti calorosi prima della partenza

• Importante!!! Tutte le attività sono suggerimenti, compreso il cerchio di condivisione! Nessun suggerimento è obbligatorio! Vieni come sei, procedi al tuo ritmo e rimani tranquillo o loquace a seconda di come ti senti durante la giornata. :)

BENEFICI/A CHI È RIVOLTO IL CERCHIO:

Le donne sono portate a connettersi e a creare legami. I benefici derivanti dall'approfondimento della nostra connessione con noi stesse e con gli altri vanno oltre il senso di benessere. Gli esseri umani sono programmati per connettersi! Ma sono soprattutto le donne ad aver bisogno di interazione sociale e di sostegno per prosperare.
La sensazione di sentirsi ascoltate e accudite, di avere uno spazio sicuro in cui condividere ed esprimerci e di costruire fiducia e legami forti con altre donne sono alcuni degli elementi presenti in un cerchio di donne. E questi sono anche elementi chiave essenziali per la salute emotiva, fisica e mentale ottimale delle donne. La scienza ci dirà che stare con altre donne in un ambiente sicuro e senza pregiudizi può ridurre i livelli di stress e predire una salute migliore. Quando sono insieme, le donne scoprono se stesse, si rafforzano, guariscono e si ispirano per una vita e un rapporto migliori con se stesse e con gli altri.
Il nostro Women's Circle mensile con Bethania e Fegyna può ispirarti a sentirti bene con te stessa, a sentirti più sicura e incoraggiata a prendere decisioni e cambiare la tua vita, ad aiutarti a trovare spunti sulla qualità delle tue relazioni, può farti sentire più rilassata e aumentare il senso di benessere.
Per molte, sedersi insieme in cerchio in uno spazio tranquillo e bello è stata una vera e propria dose mensile di ispirazione, appartenenza e sorellanza! Siamo tutti insieme! Ridiamo, ci divertiamo, piangiamo e cresciamo insieme! Non siamo soli. Vieni a far parte di questa meravigliosa comunità in crescita di donne proprio come te.
Aperto a tutti.

INFORMAZIONI SUL FACILITATORE:

Bethania è una doula, mentore per le future mamme, terapista olistica e guaritrice intuitiva. Ha conseguito una laurea in Arti dello spettacolo presso l'Università di Campinas in Brasile (Unicamp) e vanta oltre 25 anni di esperienza nella creazione e gestione di spazi sicuri in cui persone di tutte le età possano scoprire, esplorare e guarire.
Nel corso degli anni, Bethania ha aiutato centinaia di persone nel loro percorso a trovare il modo di entrare in contatto con se stesse, coltivare la propria saggezza interiore ed esprimere al mondo esterno le parti più potenti e profonde di sé. La trasformazione interiore e il percorso spirituale di Bethania iniziarono all'età di nove anni. La sua dedizione per tutta la vita alle pratiche mente-cuore-corpo è iniziata durante l'adolescenza. Da allora è rimasta curiosa e dedita. Dal 2012 Bethania si impegna a guidare, ispirare e sostenere donne giovani e sagge in ogni fase della loro vita.
Bethania è stata una fonte sicura di ispirazione per molti che ricercano scoperta, trasformazione, guida, supporto e guarigione. Bethania sarà al tuo fianco durante il primo ciclo mestruale e la preparazione emotiva prima del concepimento, fino ai mesi della gravidanza, al parto, alla maternità e al percorso della femminilità