Atelier - Coltiviamo un'Immagine Corporea Positiva

TEMA E DURATA:
Coltiviamo un'immagine corporea positiva
Il workshop dura 1 ora e mezza.

Prezzo:
CHF 10 (gratuito per i minori di 18 anni)
La convalida della tua iscrizione avviene tramite pagamento Twint direttamente a Vivian Seulin al numero 079 893 1112. Se non puoi partecipare, non esitare a chiamarmi a questo numero.

Non vedo l’ora di darvi il benvenuto a questa esperienza in cui esploreremo insieme l’importanza di sviluppare un’immagine corporea positiva in un mondo dove l’aspetto fisico ha sempre più peso.
In questo workshop parleremo dell’importanza di sentirsi bene nel proprio corpo. Immagina di avere una sicurezza senza pari e di affrontare tutte le sfide della vita con un sorriso radioso! Esploreremo come un’immagine corporea positiva possa aiutarti a sentirti al meglio, dentro e fuori.
Un’immagine corporea positiva gioca un ruolo essenziale nel nostro benessere mentale e nella nostra salute fisica. Capirai che avere un’immagine corporea positiva non significa non essere mai insoddisfatti del proprio corpo, ma piuttosto riconoscere e apprezzare la nostra unicità come individui. Significa amare tutte quelle piccole cose che ti rendono speciale!
Tratteremo argomenti come l’accettazione del corpo, la diversità della bellezza e la resistenza alla pressione dei media e dei coetanei. Metteremo in pratica esercizi concreti per sviluppare la capacità di decostruire i messaggi malsani dei media e rafforzare la nostra autostima. Lavoreremo insieme per acquisire comportamenti e reazioni adeguate per rafforzare la resilienza alle pressioni esterne e coltivare un approccio positivo che protegga la nostra salute mentale, anche nei momenti difficili.
Sarei felice di darvi il benvenuto a questo workshop informativo e pratico. Registrati subito, i posti sono limitati. Invita altre ragazze a partecipare insieme a te: l’attività è gratuita per chi ha meno di 18 anni.

PROCEDURA:
Ø Accoglienza e presentazione dei partecipanti
Ø Presentazione sull’importanza di coltivare un’immagine corporea positiva
Ø Esercizi pratici per sviluppare un’immagine corporea positiva
Ø Condivisione dell’esperienza e riflessione sul tema

QUALI SPECIALISTI CONDUCONO QUESTO WORKSHOP:
La nutrizionista Vivian Seulin ha una grande passione per la cucina e la diversità alimentare fin dall'infanzia. Nata a San Paolo da genitori olandesi, è cresciuta in una fattoria dove ha sviluppato il suo amore per la cucina esplorando cibi e sapori.
La sua carriera professionale l’ha portata a lavorare per diversi anni come assistente di volo, dandole l’opportunità di viaggiare e scoprire diverse culture gastronomiche e prodotti provenienti da vari paesi. Questa esperienza le ha permesso di ampliare i suoi orizzonti culinari e di arricchire la sua passione per la gastronomia.
Successivamente, nell’ambito degli eventi, ha collaborato con diversi chef, approfondendo ulteriormente le sue conoscenze.
Dopo aver studiato presso la scuola alberghiera dell’Aia, nei Paesi Bassi, Vivian ha deciso di seguire una formazione in nutrizione per comprendere meglio il legame tra dieta e salute. Laureata presso la Scuola Superiore di Salute della Svizzera Romanda, oggi aiuta i suoi clienti a raggiungere un’alimentazione sana ed equilibrata attraverso consulenze nutrizionali presso Fegyna e nel suo studio di Préverenges, vicino a Morges.
Il suo approccio olistico alla nutrizione integra la gestione del peso, l’equilibrio nutrizionale e il benessere fisiologico ed emotivo legato al cibo. Come donna e madre, presta particolare attenzione all’alimentazione delle donne nelle diverse fasi della vita, nonché all’alimentazione dei bambini e degli adolescenti.
Integra costantemente le sue conoscenze attraverso corsi di formazione continua, tra cui una specializzazione in nutrizione femminile e un’altra sull’immagine corporea positiva. Questi due argomenti, essenziali per il benessere delle donne, vengono esplorati nei workshop che tiene qui a Fegyna.
Per saperne di più, visita il suo sito web: www.consultationnutritionnelle.ch