Workshop – Positives Körperbild stärken

In einer Welt, die stark auf Äusserlichkeiten fokussiert ist, wollen wir in diesem Workshop gemeinsam erforschen, wie wichtig es ist, ein gesundes und liebevolles Verhältnis zum eigenen Körper zu entwickeln.

Stell dir vor, du gehst mit Selbstvertrauen durchs Leben, ganz bei dir, innerlich und äusserlich im Einklang.

Du wirst erfahren:

• Warum ein positives Körperbild so wichtig für dein psychisches und körperliches Wohlbefinden ist

• Wie du lernen kannst, dich selbst mit mehr Milde & Respekt zu betrachten

• Dass es nicht darum geht, immer 100 % zufrieden zu sein, sondern sich in der eigenen Haut sicher und wertvoll zu fühlen

Wir sprechen über:

• Körperakzeptanz & Schönheitsvielfalt

• Sozialen Druck durch Medien & Umfeld

• Konkrete Übungen, um negative Botschaften zu entkräften und die Selbstwahrnehmung zu stärken

Ziel ist es, gemeinsam Strategien zu entwickeln, um deine Widerstandskraft gegenüber äusserem Druck zu erhöhen und einen stabilen, liebevollen Umgang mit dir selbst zu kultivieren – auch in schwierigen Momenten.

💛 Sei dabei – und bring gerne eine junge Frau mit!
Für Teilnehmerinnen unter 18 Jahren ist der Workshop kostenlos.

ABLAUF

• Begrüssung & Kennenlernen

• Impulsvortrag: Warum ein positives Körperbild wichtig ist

• Praktische Übungen & Austausch

• Reflexion & Abschlussrunde

WER LEITET DIESEN WORKSHOP?

Vivian Seulin, Ernährungstherapeutin mit ganzheitlichem Ansatz, kombiniert Ernährungswissen mit Körperwahrnehmung und emotionaler Gesundheit.

Mit einem breiten Erfahrungshorizont – von São Paulo über die Hotelfachschule in Den Haag bis zur École de Santé Suisse Romande – begleitet sie heute Frauen & Jugendliche zu mehr Selbstakzeptanz, gesunder Ernährung und innerer Stärke.

Ihre Spezialgebiete: Frauenernährung & Körperbildarbeit – Themen, die sie leidenschaftlich in Workshops wie diesem bei Fegyna vermittelt.

Mehr Infos: www.consultationnutritionnelle.ch