Workshop – Sonntags-DUO Elternteil oder Grosselternteil & Kind – Spielerische Sophrologie

THEMA & DAUER :

Spielerische Sophrologie für ein DUO Eltern-Kind oder Grosseltern-Kind – Dauer: 1 Stunde

Kosten: 40 CHF pro DUO
(Vollständige Rückerstattung durch die Zusatzversicherung – Bestätigung am Ende der Sitzung).
Dein Workshop kostet dich also nichts!

Anmeldung per Twint direkt an Nathalie Besson: 079 360 94 84

Was ist spielerische Sophrologie?

Eine kreative und einfache Methode, die Selbstwahrnehmung zu fördern, Spannungen zu lösen, die Atmung zu verbessern und innere Ressourcen zu stärken – alles in einer spielerischen, freudigen Atmosphäre.

Ideal für Eltern oder Grosseltern, die mit ihrem Kind oder Enkelkind einen besonderen Moment teilen und gleichzeitig Werkzeuge für den Alltag lernen möchten.

ABLAUF:

• Begrüssung & Einführung ins Thema des Tages

• Bewegung & Körperwahrnehmung – Spannung loslassen, bewusst atmen

• Geführte Entspannung & Visualisation rund ums Thema

• Austausch in der Gruppe (freiwillig)

WAS NEHMEN WIR MIT?

• Einfache Techniken zur Anwendung im Alltag: bei Prüfungen, Stresssituationen oder zur Ruhe kommen

• Mehr Verbindung, Freude und Entspannung im DUO Elternteil/Grosselternteil & Kind

• Geeignet für alle Altersgruppen

WER LEITET DIESEN WORKSHOP?

Nathalie Besson ist diplomierte Sophrologin und Pflegefachfrau mit über 15 Jahren Erfahrung. Ihre Leidenschaft für mentale Stärke begann im Leistungssport – sie suchte nach einer Methode, um mit Stress besser umzugehen. Heute begleitet sie Gross & Klein mit viel Herz und Fachwissen durch die Welt der Sophrologie.

ChoreoSophrologie® – eine einzigartige Methode, entwickelt von Monica Fotescu-Uta, Balletttänzerin und Caycedo-Sophrologin, die Bewegung, Musik & Psychologie vereint.